"Начните с себя!": инструктор из Тольятти рассказала, как быстро приобщить детей к спорту
Инструктор по физкультуре Тольяттинского центра "Ариадна" Елена Андреева напомнила родителям о важности формирования у детей приверженности активному образу жизни с раннего возраста.
Она подчеркнула, что начинать нужно с собственного примера: если дети видят родителей, регулярно занимающихся спортом, у них самих появится мотивация к здоровому образу жизни. Хорошо, если в доме имеются спортивные принадлежности.
Елена Андреева рекомендовала начинать с 10-минутных зарядок вместе с ребенком, вечерних прогулок и посещения спорплощадок. Это создаст толчок для более серьезных занятий спортом.
Главное - найти такие виды активности, которые заинтересуют ребенка: прогулки на велосипедах, игры в мяч, плавание, зимой - лыжи и санки. Это способствует развитию и закаливанию детей.
С раннего возраста можно заниматься единоборствами, танцами и другими видами спорта. Важно прививать любовь к здоровому образу жизни именно в семье, пишет aif.ru.
Читайте также:
Передумали: в Россию возвращается один популярный западный бренд
Абоненты МегаФона получили возможность управления своими номерами на портале «Госуслуги»
Жители Самарской области смогут принять участие в форуме «Сильные идеи для нового времени»
Она прожила целых 117 лет, не ела ни фруктов, ни овощей, но в ее меню было только это блюдо
