Она прожила 117 лет, не ела ни фруктов, ни овощей, но в ее меню на протяжении жизни было только это блюдо

История долгожительницы, которая придерживалась удивительно простого рациона, заставляет задуматься о том, как питание влияет на долгую и здоровую жизнь. На протяжении всей своей жизни эта женщина следовала скромному и однообразному меню, что, по мнению специалистов, в сочетании с активным образом жизни стало основным фактором её долголетия. Она также акцентировала внимание на социальных связях и активности, пишет источник.

Углеводы как источник энергии и калорий:

Важно отметить, что рацион с высоким содержанием углеводов может обеспечивать организм необходимыми калориями и энергией, даже если в нём отсутствуют фрукты и овощи.

Основное — баланс во всех сферах жизни:

Эта история иллюстрирует, что долголетие зависит не только от разнообразия пищи, но и от гармонии в разных аспектах жизни.

Рекомендации специалистов для долгой и здоровой жизни:

Эксперты предлагают несколько советов для тех, кто хочет жить долго:

• Ведите активный образ жизни.
• Развивайте крепкие социальные связи.
• Старайтесь избегать стресса.

Этот уникальный случай напоминает нам о том, что секреты здоровья и долголетия могут быть разными для каждого человека.