Она прожила целых 117 лет, не ела фрукты и овощи, но в ее меню на протяжении жизни было только это блюдо

История женщины-долгожительницы, всю жизнь придерживавшейся скромного и однообразного рациона, вновь поднимает вопрос о влиянии питания на продолжительность жизни. Эксперты отмечают, что в сочетании с физической активностью и социальными связями именно такой образ жизни мог стать ключевым фактором её долголетия.

Роль углеводов в питании
Диета, богатая углеводами, может обеспечивать организм достаточным количеством энергии, даже если в ней отсутствует привычное разнообразие фруктов и овощей.

Баланс как основа здоровья
Этот случай доказывает, что долгожительство зависит не только от питания, но и от общего жизненного уклада. Гармония между физической активностью, эмоциональным состоянием и окружением играет не меньшую роль.

Рекомендации экспертов
Для сохранения здоровья и продления жизни специалисты советуют:

– Вести активный образ жизни.
– Поддерживать социальные связи.
– Избегать стрессов.

Эта история напоминает, что универсального рецепта долголетия не существует, и каждый человек находит свой путь к здоровью.