Отпуск без таблеток и врачей: тольяттинский нутрициолог рассказала, как подготовить организм к летнему отдыху

С наступлением весны многие из нас начинают планировать летний отпуск. Однако, как показывает практика, к отдыху необходимо подходить не только с точки зрения организации поездок и бронирования отелей, но и с учетом здоровья. Нередко отдыхающие сталкиваются с проблемами, которые могут испортить отпуск. Чтобы избежать этого нутрициолог и руководитель Центра спортивного и оздоровительного питания в Тольятти Марина Осадчая рекомендует заранее позаботиться о своем организме.

Зачем готовиться заранее?

— Летний отпуск часто связан с физической активностью, сменой климата и питанием, которое может отличаться от привычного. Эти факторы могут негативно сказаться на здоровье, особенно если организм не подготовлен. Часто люди жалуются на усталость, дискомфорт в желудке, аллергию или простуды, которые могут возникнуть в новых условиях.

Подготовка к отпуску должна начинаться за несколько месяцев до поездки. Это включает в себя и укрепление иммунной системы, и поддержку пищеварения, и другие важные аспекты.

Роль БАДов в поддержании здоровья

Биологически активные добавки (БАДы) могут существенно снизить риск возникновения проблем со здоровьем во время отдыха. Они не только помогают укрепить иммунитет, но и улучшают общее состояние организма. Например, добавки с витаминами C и D, минералами, пробиотиками и другими полезными веществами способны поддержать организм на этапе адаптации к новому климату.

Важно не забывать, что БАДы являются дополнением к правильному питанию и не могут заменить его. Однако они способны помочь в подготовке организма к нагрузкам и стрессам, связанным с путешествиями.

Как правильно выбрать БАДы?

При выборе биологически активных добавок стоит учитывать индивидуальные потребности и особенности организма. Вот несколько рекомендаций от Марины Осадчей.

1. Сдайте анализы: прежде чем начинать прием БАДов, желательно провести анализы, чтобы понять, каких веществ не хватает вашему организму.

2. Консультируйтесь с профессионалами: нутрициолог поможет подобрать именно те добавки, которые подойдут вам, исходя из ваших потребностей и образа жизни.

3. Выбирайте качественные продукты: обращайте внимание на состав, производителя и отзывы о БАДах. Не стоит экономить на здоровье.

Системные продукты здоровья (СПЗ) от «Витамакс», разработанные с учетом потребностей организма, обеспечивают полноценную поддержку в путешествиях, позволяя наслаждаться каждым моментом. Они не только защищают организм от негативных факторов, но и способствуют его самовосстановлению, обеспечивая необходимое количество макро- и микронутриентов. Например, комплекс «Коллоидное серебро», «Нутриклинз» и «Комплекс лактобактерий» — это эффективные решения для лечения отравлений и кишечных инфекций.

Комплекс «Коллоидное серебро» состоит из деионизированной воды и микроскопических частиц минерального серебра, которое является природным антибактериальным и противовоспалительным средством. Комплекс эффективно уничтожает более 600 видов патогенных микроорганизмов и помогает восстановить микрофлору кишечника.

«Нутриклинз» — это инновационный продукт, разработанный для очищения организма от токсинов и шлаков. Его основное действие направлено на восстановление пищеварительного тракта, что особенно актуально при отравлениях, нарушении питания и избыточном весе. «Нутриклинз» помогает нормализовать работу кишечника, улучшая его перистальтику и способствуя восстановлению естественной флоры.

«Комплекс Лактобактерий Витабаланс 3000» — это сбалансированный состав полезных бактерий, необходимый для поддержания здоровья кишечника. Лактобактерии играют ключевую роль в восстановлении нормальной микрофлоры, способствуют улучшению пищеварения, помогают восстановить слизистую оболочку кишечника и усиливают иммунный ответ организма.

Во время отпуска не стоит забывать и о вредном воздействии уф-лучей. Если вы обгорите или перегреетесь на солнце, то с этими негативными последствиями вам поможет справиться натуральный витаминный комплекс «Витатонус». Тщательно сбалансированный состав серы в комплексе не только способствует быстрой регенерации здоровой структуры волос, кожи и ногтей, но и укрепляет ваш иммунитет.

А комплекс минералов «Спектрамин» — незаменимый спутник в жаркое время года, когда потоотделение усиливается и полезные микроэлементы быстрее выводятся из организма. Этот комплекс помогает поддерживать оптимальный электролитный баланс, что крайне важно для нормальной работы всех обменных процессов. Восстанавливая уровень важных минералов, «Спектрамин» способствует предотвращению отеков и улучшает вывод жидкости из клеток.

Также насладиться летним отпуском вам поможет концентрированный сок алоэ вера. Этот вкусный природный напиток не только поддерживает работу сердца, но и способствует снижению повышенной свертываемости крови, что особенно важно в жаркое время года. Также он положительно влияет на заживление ран, язв и эрозий в желудочно-кишечном тракте. Использовать концентрированный сок просто: достаточно развести его с питьевой водой, и вы получите полезный освежающий напиток!

Таким образом, заблаговременная подготовка к летнему отпуску, включая прием БАДов и внимание к питанию, поможет избежать множества неприятностей и сделать ваш отдых более комфортным и запоминающимся!

Если хотите узнать больше о системных продуктах, приходите по адресу: г. Тольятти, Приморский бульвар, 49, офис 61 или звоните по телефону: +7(8482) 46-06-27. Также вы можете взглянуть на продукты и оформить заказ на сайте: https://spz03.ru/promokod/?kod=809614.

А чтобы не пропустить полезные советы от Марины Осадчей подписывайтесь на её Telegram: https://t.me/marinaosadchaia.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ.