Ученые: ТОП-4 неожиданных продукта, снижающих артериальное давление

Изучив множество научных работ, ученые подтвердили, что флаван-3-олы, содержащиеся в таких продуктах, как чай, какао, яблоки и виноград, положительно влияют на артериальное давление и состояние сосудов. Обзор 145 исследований выявил, что регулярное употребление этих соединений особенно полезно для людей с повышенным давлением, а их эффект сравним с действием некоторых лекарственных препаратов.

Флаван-3-олы оказывают положительное воздействие на эндотелиальные клетки, выстилающие внутреннюю поверхность сосудов и играющие ключевую роль в работе сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Специалисты отмечают, что данные результаты открывают простой и доступный способ поддержания здоровья через корректировку диеты.