Умеренное потребление кофе и чая снижает вероятность развития деменции

Новое исследование, опубликованное в Journal of the American Medical Association, изучило более 130 000 участников без рака, болезни Паркинсона и деменции. Анкеты о питании собирались с 1980-х годов до 2023 года.

Результаты по потреблению кофе и чая

Наибольшая польза наблюдалась при умеренном потреблении: 2–3 чашки кофе или 1–2 чашки чая в день. Умеренное и высокое потребление кофе снижало риск деменции примерно на 19% и 18% соответственно. Кофе без кофеина такой связи не показал.

Влияние на здоровье мозга

Ученые предполагают, что снижение риска связано с противовоспалительным действием кофеина и антиоксидантной активностью других соединений кофе и чая. Полностью механизмы влияния напитков на деменцию остаются сложными и требуют дальнейших исследований.

Заключение

Умеренное ежедневное употребление кофе и чая может быть полезным для когнитивного здоровья, но не заменяет комплексной профилактики деменции. Факторов, влияющих на развитие болезни, много, и питание — лишь один из них.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Товары из Чижик, которые беру с отзывами - стоит брать или нет: Кухонные гаджеты, товары для дома
• Водителям грозит штраф до 10 тысяч: все из-за игнорирования требований инспектора ДПС
• Миллионный штраф и даже тюрьма: все это грозит россиянам за слишком бурное веселье на Масленицу
• Названа запретная часть пенсии: ее не заберут даже по суду
• «Не вздумайте оплачивать это картой»: эксперты Роскачества предупреждают покупателей Wildberries и Ozon