Александр Мясников советует готовить дома из простых продуктов

Почему важно есть простую еду

Доктор Александр Мясников рассказал о пользе домашней пищи из простых ингредиентов. Он отметил, что это помогает контролировать вес и снижает риск ожирения у россиян.

Статистика и сравнение

По словам Мясникова, в СССР людей с лишним весом было 15%, а сегодня эта цифра достигла 44%. Он связывает это с распространением готовой пищи и полуфабрикатов.

Риски индустриальной еды

Врач подчеркнул, что массовая пищевая промышленность может ухудшить здоровье населения. Он предупреждает о превращении людей в «желеобразных американцев» из-за готовой еды.

Простые рекомендации

Мясников советует отдавать предпочтение приготовлению домашних блюд из натуральных продуктов, минимизируя обработку и искусственные добавки. Такой подход сохраняет здоровье и поддерживает нормальный вес.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Новые штрафы для дачников в 2026 году: за что теперь будут наказывать
• В Госдуме предложили: страховщиков могут обязать взыскивать выплаты с виновников ДТП
• Штраф вырастут в 5 раз: невыдача покупателю кассового чека может жестоко наказываться
• Порядок выплаты пенсий значительно меняется с 2026 года: названы новые условия для россиян
• С 15 мая 2025 года семьи будут получать пособие даже при таком доходе: Какие еще правила выплат изменятся