Музыка с высоким «грувом» помогает женщинам чувствовать себя лучше

Исследование, опубликованное на frontiersin.org, показало, что музыка с высоким «грувом» во время пробежки повышает скорость и улучшает самочувствие у женщин.

В работе участвовали 38 студентов (18–21 год) Университета Рюцу Кэйдзай. Каждый выполнял две 10‑минутные пробежки на дорожке: под музыку с высоким и с низким «грувом». «Грув» — ритмический поток, который побуждает двигаться; его создают ударные и бас.

После пробежек участники оценивали настроение. У женщин под «грув» отмечались небольшое увеличение скорости и рост бодрости; у мужчин изменений не наблюдали. Авторы связывают эффект с большей чувствительностью женщин к музыкальным стимулам и рекомендуют использовать энергичную музыку в тренировках для повышения мотивации, сообщает planet-today.ru.

Обратите внимание: Тройная ангельская защита: у этих людей есть три невидимых покровителя свыше