Гульназ Исянгильдина назвала девять повседневных факторов риска рака

Вредные привычки и питание

Курение, вейпы, кальяны и жареное мясо повышают риск онкологических заболеваний. Лишний вес усугубляет опасность, тогда как клетчатка, фрукты, овощи и цельнозерновые снижают её.

Малоподвижный образ жизни и стресс

Сидячий образ жизни приводит к гипоксии клеток, способствуя их злокачественным изменениям. Стресс ослабляет иммунитет и уменьшает способность организма бороться с раковыми клетками.

Солнечные лучи и травмы

Ультрафиолет вызывает мутации кожи, особенно у светлокожих. Частые травмы родинок повышают риск их злокачественного перерождения.

Алкоголь, вода и режим сна

Этанол повреждает ДНК и усиливает канцерогены. Недостаток жидкости замедляет вывод токсинов. Недосып и ночная работа снижают уровень мелатонина, повышая вероятность рака груди, яичников и толстой кишки.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Купил в "Чижике" яйца за 69 рублей и обомлел: в чём оказался подвох и стоит ли брать - честный ответ
• Руки на руль: за что обычным российским водителям может «прилететь» штраф
• Неправильный вынос мусора обернется последствиями: подробности крупного штрафа
• Порядок изменили: выплата пенсий станет другой в 2026 - новые условия для россиян
• От 9 до 20 тысяч на карту: Семьи с детьми начали получать повышенные выплаты с февраля 2026