Горизонтальная поза во сне помогает поддерживать здоровье глаз

Влияние подушки на внутриглазное давление

Специалисты выявили, что привычка спать на высоких подушках, приподнимающих голову на 20–35 градусов, может нарушать кровоток в глазах и провоцировать скачки внутриглазного давления. Такой эффект особенно опасен для пациентов с глаукомой.

Сон на ровной поверхности без подушки снижает давление и поддерживает нормальное кровоснабжение тканей глаза.

Данные масштабного исследования

В исследовании участвовали 144 пациента с подтвержденной глаукомой. Медики отслеживали показатели давления и кровотока в разных фазах сна.

Выяснилось, что горизонтальная поза стабилизирует внутриглазное давление и снижает риск кислородного голодания тканей глаза, улучшая профилактику повреждений зрительного нерва.

Рекомендации экспертов

Авторы работы считают результаты предварительными, но отмечают, что сон без подушки может стать полезным и бесплатным дополнением к лечению для сохранения зрения.

Горизонтальное положение без возвышений минимизирует сопротивление в шейных сосудах и способствует полноценному питанию тканей глаза, что важно для здоровья глаз в целом.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Новые штрафы для дачников в 2026 году: за что теперь будут наказывать
• В Госдуме предложили: страховщиков могут обязать взыскивать выплаты с виновников ДТП
• Штраф вырастут в 5 раз: невыдача покупателю кассового чека может жестоко наказываться
• Порядок выплаты пенсий значительно меняется с 2026 года: названы новые условия для россиян
• С 15 мая 2025 года семьи будут получать пособие даже при таком доходе: Какие еще правила выплат изменятся