Учёные доказали: дружба помогает снизить стресс, страх и депрессию на 90%
freepik.com
Российско-китайское исследование показало пользу дружеской поддержки
Учёные из России и Китая провели 17-летнее исследование влияния дружбы на эмоциональное состояние. Результаты показали, что поддержка друзей снижает уровень страха, депрессии и стресса на 90%, сообщает ТАСС.
Эксперименты на животных
Испытания проводились на лабораторных крысах разного уровня близости: незнакомых особях, живших вместе, родственниках и матерях с потомством. В 78% случаев наличие партнёра снижало реакцию страха почти на 90%, а уровень кортикостерона падал на 30–45%.
Причины эффекта
Учёные выделили два механизма: гормональное регулирование (кортикостерон) и мозговые вещества (окситоцин, серотонин и опиоиды). Социальная поддержка также стимулировала белки и гены, ответственные за восстановление нервной системы, повышая стрессоустойчивость.
Значение для человека
Результаты помогут разработать новые методы оценки и лечения последствий сильных стрессовых и травмирующих событий у людей, позволяя эффективнее восстанавливать психическое здоровье и укреплять нервную систему.
Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.
Читайте также:
