Ученые назвали простой способ снизить уровень холестерина с помощью винограда

Польза винограда для организма

Калифорнийские ученые обнаружили, что регулярное употребление винограда помогает улучшить состав кишечной микробиоты и снизить уровень липопротеинов низкой плотности.

Методика исследования

Добровольцы сначала соблюдали диету с низким содержанием клетчатки и полифенолов. На втором этапе рацион дополнили виноградом без изменений остальных условий питания.

Основные результаты

После четырёх недель уровень общего холестерина снизился на 6,1%, ЛПНП — почти на 6%, а количество желчных кислот сократилось более чем на 40%. Также увеличилось число полезных бактерий в кишечнике.

Заключение ученых

Включение винограда в ежедневный рацион может стать простым способом поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и улучшать пищеварение.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Новые штрафы для дачников в 2026 году: за что теперь будут наказывать
• В Госдуме предложили: страховщиков могут обязать взыскивать выплаты с виновников ДТП
• Штраф вырастут в 5 раз: невыдача покупателю кассового чека может жестоко наказываться
• Порядок выплаты пенсий значительно меняется с 2026 года: названы новые условия для россиян
• С 15 мая 2025 года семьи будут получать пособие даже при таком доходе: Какие еще правила выплат изменятся