Учёные: письмо от руки тренирует мозг и поддерживает память с возрастом

По мере того как наша жизнь уходит на экраны, письмо от руки воспринимается чем‑то архаичным. Однако нейронаука рисует противоположную картину: рукописный текст нагружает мозг сложнее и «богаче», чем печать, и может быть важным инструментом для сохранения когнитивных функций в зрелом возрасте. Об этом, ссылаясь на совокупные данные десятков работ, сообщает портал Study Finds.

Ключевое отличие рукописи в том, что это многоуровневая задача. Каждый символ нужно представить, спланировать его форму, точно скоординировать движение кисти, отслеживая результат глазами и тактильно. Набор текста же сводится к повторяющимся ударам по клавишам, где однотипное движение пальца оторвано от формы и образа буквы. В итоге мозг получает меньше уникальных сенсорных сигналов.

Нейровизуализационные исследования показывают, что при письме от руки активнее работают сенсомоторная кора, зоны визуального распознавания слов, речевые центры, структуры, связанные с долговременной памятью. Повышенная синхронизация в тета‑ и альфа‑диапазонах указывает на активное формирование и укрепление следов памяти. При печати этот паттерн выражен слабее, что говорит о менее глубокой нейронной интеграции.

Эксперименты с обучением подтверждают выводы сканеров. Студенты, которые делали конспекты от руки, лучше усваивали концептуальное содержание лекций, чем те, кто печатал дословно. В задачах с незнакомыми символами или иероглифами рукописная тренировка приводила к более быстрому и точному распознаванию.

Авторы обзора подчёркивают практический вывод: речь не о полном отказе от клавиатуры, а о сознательном сохранении рукописи в повседневной жизни. Ведение бумажного дневника, рукописные списки и заметки — простые упражнения, которые одновременно задействуют моторику, зрение, язык и память. Для пожилых это может стать доступной «гимнастикой для мозга», помогающей дольше сохранять ясность ума в цифровую эпоху, сообщает newsinfo.ru.

Читайте также:

• Штрафы за продажу алкоголя несовершеннолетним детям предложили увеличить в Госдуме
• Самый коварный светофор — штрафы летят пачками: даже инспекторы не понимают, что делать
• Пенсии будут проиндексированы с 1 января 2026 года: что ждёт россиян
• Рост штрафов за экономические преступления: правительство внесло законопроект в Госдуму
• Увидите деньги только перед праздниками: Россиянам светят новогодние выплаты