Ученые связали регулярное употребление чая с пользой для сердца

Обзор научных публикаций, вышедший в журнале Beverage Plant Research, показал, что умеренное употребление чая может оказывать благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему. Наиболее выраженный эффект отмечается при потреблении зелёного и других традиционных видов чая без добавок.

Исследователи установили, что содержащиеся в чае полифенолы и катехины связаны со снижением давления, уменьшением уровня «плохого» холестерина и общей смертности. Максимальная польза наблюдается при употреблении примерно двух чашек чая в день.

Кроме того, данные отдельных исследований указывают на возможную связь между потреблением чая и улучшением метаболических показателей, включая контроль массы тела. Также отмечены ассоциации с более низким риском диабета второго типа и некоторых видов онкологических заболеваний, однако авторы подчёркивают, что эти результаты требуют дальнейшего подтверждения.

Учёные отдельно отмечают влияние чая на когнитивные функции и воспалительные процессы, связывая регулярное употребление напитка с более низким риском возрастных нарушений. Вместе с тем они подчёркивают необходимость дальнейших долгосрочных исследований для уточнения клинических эффектов.

Читайте также:

• В 2026 году введут новые штрафы для владельцев загородной недвижимости в РФ
• ВС защитил право на льготу по оплате штрафа при его погашении в срок 20 дней
• С 1 января операторам связи грозят новые штрафы – проект миновал финальное чтение
• Стаж перестал быть важен: что больше всего влияет на размер пенсии
• Ежегодная выплата почетным донорам индексируется сразу на 4%