Мясо в рационе пожилых и вероятность долголетия

Наблюдение за пожилыми людьми

Группа учёных из Китая изучала образ жизни и питание людей преклонного возраста. Участников распределили по типу рациона: часть делала упор на растительную пищу, другие регулярно получали животный белок.

Полученные результаты

Сравнение показало различия в числе тех, кто достиг столетнего возраста. В группе с мясом в меню долгожителей оказалось больше, чем среди тех, кто в основном придерживался растительного питания.

Почему важен белок

Животный белок содержит полный набор аминокислот, необходимых для сохранения мышечной силы, плотности костей и нормальной работы сердца. Также он участвует в поддержании обменных процессов и умственной активности.

Комплексный подход к долголетию

Учёные подчёркивают, что питание — лишь один из факторов. Существенную роль играют движение, участие в социальной жизни и контроль хронических заболеваний, формирующие общую стратегию здорового старения.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Как закупиться и обустроить дом за сущие копейки: переполненные полки в «Чижике» и «Светофоре»
• Автоэксперт Кабанов: ужесточение штрафов ухудшит ситуацию на дорогах в 2026 году
• Все уже одобрено: Повышение штрафов за нарушение правил охоты
• Если пенсионер не сообщит это вовремя, с него взыщут часть пенсии: о чем идет речь
• Субсидия на оплату ЖКУ в 2026 году: Объясняем кому она положена и как оформить