Досрочная пенсия в 2026 году: кто и во сколько лет сможет уйти

50, 45 и даже 40 лет — именно с этого возраста в 2026 году некоторые россияне смогут выйти на пенсию. Пенсионный возраст изменился, а правила досрочного выхода стали строже и одновременно шире. Кто реально имеет право уйти раньше и при каких условиях — разбираемся по пунктам.

Что изменилось в 2026 году и почему это важно

В 2026 году продолжился переходный период пенсионной реформы. На обычную страховую пенсию теперь выходят:

• женщины 1967 года рождения — в 59 лет
• мужчины 1962 года рождения — в 64 года

Обязательные условия — не менее 15 лет страхового стажа и 30 пенсионных баллов (ИПК). Но это — общие правила. А вот досрочные пенсии живут по своим законам.

И вот тут начинается самое интересное. А вдруг вы как раз входите в одну из льготных категорий?

Тяжёлые и опасные профессии: пенсия с 45–50 лет

Работа в тяжёлых условиях по-прежнему даёт право уйти на пенсию раньше. Главное — подтвердить льготный стаж.

Работники тяжёлых условий труда — машинисты локомотивов, водители грузовиков на шахтах и рудниках, участники экспедиций и геологоразведки:

• мужчины — с 50 лет, стаж в таких условиях от 10 лет, общий стаж 20 лет
• женщины — с 45 лет, льготный стаж от 7,5 лет, общий — 15 лет

Список закрытый, профессия должна строго соответствовать перечням. Тут «примерно» не работает.

Транспорт, порты и авиация: свои возрастные рамки

Отдельные правила действуют для работников транспорта и авиации.

Механизаторы (докеры) в портах:

• мужчины — 55 лет, стаж 20 лет, общий 25 лет
• женщины — 50 лет, стаж 15 лет, общий 20 лет

Водители автобусов, троллейбусов и трамваев:

• мужчины — 55 лет, стаж 20 лет, общий 25 лет
• женщины — 50 лет, стаж 15 лет, общий 20 лет

Инженерно-технический состав гражданской авиации:

• мужчины — 55 лет при стаже 20 лет
• женщины — 50 лет при стаже 15 лет

Кажется сложно? Да. Но эти правила действуют давно и в 2026 году сохраняются.

Флот, лётчики и спасатели: иногда возраст не важен

Есть профессии, где возраст может вообще не учитываться.

Работники морского и речного флота, лётный и лётно-испытательный состав:

• мужчины — стаж от 25 лет (по здоровью — от 20)
• женщины — стаж от 20 лет (по здоровью — от 15)

Спасатели МЧС могут выйти на пенсию:

1. с 40 лет
2. или независимо от возраста — при стаже от 15 лет

Вот это уже звучит серьёзно. Но и нагрузка там соответствующая.

Пенсия без учёта возраста: длительный стаж

Некоторые категории могут уйти на пенсию вообще без привязки к возрасту.

Например, работники рудников и шахт:

• стаж не менее 25 лет
• для ведущих профессий — 20 лет

Возраст и страховой стаж при этом не учитываются. Только факт выработки.

Также есть категории, которые выходят на пенсию через определённое время после выработки стажа — например, педагоги. Но там действуют отдельные сроки ожидания.

Север, дети и климат: особые условия

Работа в особых климатических условиях по-прежнему даёт право выйти на пенсию раньше — без повышения пенсионного возраста.

• мужчины — с 50 лет при стаже 25 лет
• женщины — с 45 лет при стаже 20 лет

Отдельное правило — для женщин с детьми.

Женщины с двумя и более детьми могут выйти на пенсию в 50 лет, если:

• страховой стаж не менее 20 лет
• работа на Крайнем Севере — от 12 лет
• или в приравненных местностях — от 17 лет

Вот тут часто всплывают нюансы, поэтому лучше заранее проверить документы.

Социальные и медицинские основания

Пенсия может назначаться и по состоянию здоровья.

Право имеют:

• многодетные мамы — от 50 лет (условия зависят от числа детей и стажа)
• инвалиды по зрению I группы — мужчины с 50 лет, женщины с 40 лет
• больные гипофизарным нанизмом и диспропорциональные карлики

Для последних условия такие:

• мужчины — с 45 лет и стажем 20 лет
• женщины — с 40 лет и стажем 15 лет

Сложно? Да. Но именно в таких деталях чаще всего и кроется право на досрочную пенсию.

Что важно сделать уже сейчас

Если вы работаете в льготной профессии или сомневаетесь, стоит ли ждать общий пенсионный возраст, лучше не тянуть.

1. Проверьте стаж и записи в трудовой
2. Уточните, входит ли профессия в льготный список
3. Заранее проконсультируйтесь в СФР

Иногда один недостающий месяц стажа решает всё. А иногда — вы уже имеете право, но просто об этом не знаете, пишет источник.