Голова будет ужасно раскалываться в мае будет магнитный шторм на 2 дня

Ежемесячный календарь геомагнитных возмущений

В текущем мае ожидается несколько магнитных бурь, вызванных солнечными вспышками, которые могут оказать негативное воздействие на здоровье людей. Life.ru представляет календарь магнитных бурь и рассказывает, как защитить себя. По прогнозам астрофизиков, в мае 2024 года ожидается повышение геомагнитной активности Солнца, что приведет к возникновению магнитных бурь. Большую часть времени обстановка будет спокойной, однако возможны всплески в начале и конце месяца.

Согласно прогнозам ученых, нагрузка на магнитное поле Земли в мае 2024 года будет следующей:

• 1–3 мая — слабое магнитное возмущение (3 балла);
• 4 мая — практически отсутствует активность (1 балл);
• 5–7 мая — слабое магнитное возмущение (3 балла);
• 8–18 мая — спокойная геомагнитная обстановка (2 балла);
• 19–21 мая — возмущенное геомагнитное поле (4 балла);
• 22–23 мая — магнитная буря (5 баллов);
• 24–26 мая — возмущенная геомагнитная обстановка (4 балла);
• 27–29 мая — спокойное геомагнитное поле (2 балла);
• 30–31 мая — практически полное отсутствие активности (1 балл).

Во время магнитных бурь возможны различные симптомы, включая:

• головные боли,
• головокружение,
• бессонницу,
• утомляемость,
• раздражительность,
• изменения в настроении,
• большую чувствительность к звукам и свету.

Некоторые люди также могут испытывать боли в суставах или мышцах, тошноту или другие физические проявления, однако они обычно проходят после окончания бури. При возникновении серьезных или длительных симптомов во время магнитной бури, советуется обратиться к врачу.

Например, при сильных головных болях, тошноте, резком ухудшении состояния здоровья, потере сознания или других серьезных физических проблемах, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Врач проведет необходимые обследования и определит лечение в зависимости от состояния.

Рекомендации для метеочувствительных людей

Сегодня науке известно, что каждый третий взрослый реагирует на резкие изменения погоды, и чаще всего с этим сталкиваются женщины. Число людей, чувствительных к погодным изменениям, магнитным бурям и активности Солнца, постепенно увеличивается, их называют метеочувствительными.

У метеочувствительных людей изменения погоды могут вызвать учащенное сердцебиение, головные боли и боли в суставах. Ученые отмечают, что триггером для этого не является один погодный фактор, а несколько.

Для уменьшения проявлений метеорологической чувствительности помогут следующие простые советы. Об этом поделилась кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической культуры ГУУ Ирина Меркулова.

1. Правильное питание

Очень важно придерживаться здорового рациона в дни повышенной метеочувствительности. Необходимо избегать вредных продуктов, таких как алкоголь, жирная и острая еда, большое количество кофе, быстрые углеводы и сахар.

2. Физическая активность

Вторым важным профилактическим мероприятием для метеочувствительных людей является регулярная физическая нагрузка. Полезно чаще бывать на свежем воздухе, например, прогуливаться пешком домой.

3. Психологический комфорт

В критические дни людям, отзывающимся на погоду, нужно избегать конфликтов. Старайтесь снизить физическое и умственное напряжение. Желательно не смотреть телевизор (особенно новости) и держать приглушенное освещение. Улыбайтесь чаще, общайтесь с близкими на позитивные темы.

4. Закаливание

Этот метод помогает улучшить общее состояние организма. Контрастный душ помогает снять некоторые симптомы метеорологической чувствительности и предотвратить их ухудшение.

5. Лекарственные средства

Во время магнитных бурь и перепадов погоды рекомендуется принимать адаптогены для тех, кто реагирует на эти явления. Эти препараты способствуют активации адаптационных механизмов нашего организма. Однако важно точно соблюдать рекомендации врача относительно приема лекарств.