Стоит заметить, пока не поздно: Недостаток этого может повысить риск суицида среди детей

Стало известно, что проблемы со сном в детстве могут иметь серьезные последствия при дальнейшем взрослении. О результатах проведенного исследования пишет CNN.

Так, проблемы со сном даже в 10-летнем возрасте могут привести к повышенному риску суицида в последующей жизни. Так, 1 из 3 участников исследования заявляли о суицидальных наклонностях после неспокойных снов в детстве. Согласно исследованию, именно суицид является смй распространенной причиной смерти в возрастной группе от 10 до 14 лет.

Как утоняют исследователи, проблемы со сном не всегда являются причиной суицидов, однако между этими факторами определенно существует связь. Скорее всего, именно качество сна может быть самым ярким показателем ментального состояния человека. Зачастую, в стрессовых ситуациях именно сон позволят избавиться от ненужных беспокойств. Именно поэтому его отсутствие может иметь последствия для работы мозга.

Очень важно замечать подобные проблемы у ребенка, чтобы помочь ему настолько быстро, насколько это возможно. Одной из стратегий может быть ограничений телевизора телефона и физической активности прямо перед сном. Важно создать атмосферы без стресса и раздражителей. Кроме того, большое значение имеет режим сна. Все это необходимо для обеспечения здоровой работы мозга ребенка.