Невролог Самары назвала способы профилактики инсульта при гипертонии
Елизавета Бекетова, заведующая неврологическим отделением больницы имени Пирогова в Самаре, дала рекомендации пациентам с повышенным артериальным давлением по снижению риска инсульта.
Врач подчеркнула важность не только поддержания нормального давления, но и предотвращения его резких скачков. Для людей группы риска рекомендуется держать давление в диапазоне 120–129 на 70–79 мм рт. ст., а для пациентов старше 65 лет — 130–139 на 70–80 мм рт. ст.
Бекетова обратила внимание на частую ошибку: прекращение приёма антигипертензивных препаратов после нормализации давления. По её словам, регулярный приём лекарств критически важен, так как даже пропуск одного дня может значительно повысить риск осложнений.
Для контроля состояния врач рекомендует измерять давление дважды в день — утром до приёма препаратов и вечером. Ведение дневника показателей помогает точнее подобрать терапию. При необходимости назначается суточный мониторинг для выявления ночных колебаний давления.
К профилактическим мерам относятся: снижение потребления соли, включение в рацион продуктов с магнием, калием и омега-3, регулярная физическая активность не менее 150 минут в неделю и полноценный сон.
