Роспотребнадзор Самарской области рассказал о пользе молока для костей
Фото с сайта pixabay.com
Роспотребнадзор Самарской области опубликовал рекомендации по употреблению молока и напомнил о его влиянии на организм.
По информации ведомства, молоко является источником белков, жиров и углеводов, которые необходимы для нормальной работы организма. В его составе также содержатся кальций, калий, фосфор и витамин В12.
Специалисты пояснили, что кальций помогает сохранять прочность костей и здоровье зубов, калий участвует в работе мышц и поддержании нормального давления, а витамин В12 необходим для процессов кроветворения и функционирования нервной системы.
В ведомстве отметили, что молоко важно не только для детей в период роста и развития. Напиток может быть полезен и людям старшего возраста, поскольку способствует профилактике остеопороза, связанного со снижением плотности костной ткани.
Вместе с тем существуют противопоказания к употреблению продукта. В Роспотребнадзоре сообщили, что молоко не рекомендуется людям с лактозной недостаточностью и аллергией на белок коровьего молока. Также осторожность следует соблюдать пациентам с патологиями почек, поскольку избыток белка может создавать дополнительную нагрузку на этот орган, сообщает Управление Роспотребнадзора по Самарской области.
Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.
