В Самарской области напомнили о рисках и профилактике диабета

14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. В преддверии этой даты главный внештатный эндокринолог министерства здравоохранения Самарской области Светлана Манцагова рассказала о типах заболевания, его возможных осложнениях и способах контроля.

Сахарный диабет возникает из-за нарушений выработки инсулина или его действия. В норме этот гормон помогает глюкозе из крови поступать в клетки и обеспечивать организм энергией. При диабете уровень сахара повышается, а длительное сохранение такого состояния может привести к повреждению сосудов, сердца, мозга, почек и глаз. Среди возможных последствий — инфаркт, инсульт, гангрена и потеря зрения.

Более 90% случаев приходится на диабет второго типа. Он развивается, когда организм недостаточно эффективно использует инсулин. Среди факторов риска — лишний вес и недостаток движения. Болезнь нередко начинается без выраженных симптомов, поэтому специалист советует людям из групп риска проходить обследование не реже одного раза в год.

Диабет первого типа связан с разрушением бета-клеток поджелудочной железы, отвечающих за выработку инсулина. Он чаще диагностируется у молодых людей, но может проявиться в любом возрасте. Для него характерны жажда, сухость во рту, частое мочеиспускание, необъяснимое снижение веса и слабость.

По словам Манцаговой, полностью избавиться от сахарного диабета пока нельзя, но можно поддерживать состояние под контролем. Для этого важно правильно питаться, ограничивать легкоусвояемые углеводы и насыщенные жиры, заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю и отказаться от курения.

При избыточной массе тела рекомендуется снизить вес примерно на 10% и поддерживать результат. Кроме того, необходимо регулярно измерять уровень глюкозы и принимать сахароснижающие препараты строго по назначению врача, сообщает Минздрав Самарской области.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.