Врач из Самары сообщила, как гипертоникам снизить риск развития инсульта

Елизавета Бекетова, заведующая неврологическим отделением больницы имени Пирогова, поделилась рекомендациями по снижению риска инсульта у пациентов с артериальной гипертензией.

Она подчеркнула, что для профилактики инсульта необходимо не только поддерживать нормальное артериальное давление, но и избегать его резких колебаний. Для лиц, относящихся к группе повышенного риска, рекомендовано поддерживать давление в диапазоне 120–129 на 70–79 мм рт. ст. Для пациентов старше 65 лет оптимальным является уровень 130–139 на 70–80 мм рт. ст.

Особое внимание было уделено распространённой ошибке, когда пациенты прекращают приём антигипертензивных препаратов после нормализации давления. Бекетова подчеркнула, что регулярный приём лекарственных средств является критически важным, так как пропуск даже одного дня может значительно увеличить риск сосудистых осложнений.

Врач рекомендовала проводить измерение артериального давления дважды в сутки: утром, до приёма медикаментов, и вечером. Ведение дневника артериального давления и частоты пульса способствует более точной настройке терапевтического курса. В некоторых случаях может потребоваться проведение суточного мониторинга для выявления ночных колебаний артериального давления.

Для профилактики инсульта Елизавета Бекетова предложила следующие меры:

• Снижение потребления соли;

• Включение в рацион продуктов, богатых магнием, калием и омега-3;

• Употребление жирной рыбы;

• Обеспечение полноценного сна;

• Регулярная физическая активность, не менее 150 минут в неделю, в соответствии с рекомендациями Министерства здравоохранения Самарской области, пишет пишет progorodsamara.ru