Ситник из татами улучшает устойчивость к стрессу и вовлеченность
Исследование японских ученых продемонстрировало, что летучие соединения из ситника развесистого (Juncus effusus), используемого для изготовления матов татами, способствуют повышению уровня вовлеченности и устойчивости к стрессу у людей во время выполнения заданий. В помещениях, оформленных татами из игусы, также поддерживалась стабильная влажность. Данные исследования опубликованы в журнале Scientific Reports. Данную информацию сообщает портал N + 1.
В Японии традиционно используют татами, сделанные из тростника игуса, который набивается рисовой соломой. Считается, что игуса обладает множеством полезных свойств для здоровья, однако научных подтверждений этому пока недостаточно. В отличие от игусы, японский кедр (Cryptoméria japónica) имеет больше научных данных о своих положительных качествах, особенно в строительстве. Ученые с помощью электроэнцефалографии установили, что летучие вещества кедра помогают улучшить восприятие визуальных стимулов.
Теперь команда под руководством Куниеси Симидзу (Kuniyoshi Shimizu) из Университета Кюсю исследовала влияние летучих веществ игусы из татами на самочувствие людей. В эксперименте участвовали десять мужчин и семь женщин (средний возраст 21,53 года), разделенные на две группы. Участников помещали в звуконепроницаемое помещение с татами из игусы или полипропиленовым ковриком, минимизируя слуховую и зрительную стимуляцию, и просили заполнить опросник самооценки настроения. Затем им предлагались задания на выявление и анализ мелких визуальных различий.
В экспериментальной группе на первом сеансе использовался полипропиленовый коврик, а в другой раз — татами из игусы. В контрольной группе на обоих сеансах применялся полипропилен. Период между сеансами составлял около двух недель, чтобы минимизировать влияние циркадных ритмов. Хроматография образцов воздуха показала, что татами из игусы выделял значительное количество фурфурола, в то время как полипропиленовый коврик испускал бутилгидрокситолуол. Фурфурол образуется в результате термического разложения пентоз, содержащихся в игусе. В коврике также было зафиксировано высокое содержание гексаналя, который ассоциируется с травянистым ароматом.
Измерения влажности до и после экспериментов показали, что уровень влажности в помещениях с татами из игусы оставался более стабильным по сравнению с полипропиленовым ковриком. Температура ковриков не оказывала влияния на результаты. Участники эксперимента отметили, что аромат в комнате с татами из игусы был более сильным, привлекательным и связанным с расслаблением.
Нахождение в комнате с натуральным татами снижало самооценку напряжения и тревожности (p = 0,024) и время реакции (p = 0,025) во время выполнения заданий. Это свидетельствует о повышенной устойчивости к стрессу и вовлеченности в выполнение задач. Электроэнцефалография показала значительные различия в активности сигнала в лобной и височной областях между двумя группами.
Ученые полагают, что результаты исследования, несмотря на небольшую выборку, подтверждают положительный эффект натурального татами из ситника развесистого. Однако для более точных выводов необходимы масштабные исследования влияния этого элемента интерьера, распространенного в Японии.
Ситник также полезен для животных. Ранее сообщалось, что некоторые бонобо употребляют кувшинки и ситник для восполнения недостатка йода в рационе.
