Ученые изучили связь глубокого сна с ухудшением памяти
Нейробиологи Калифорнийского университета в Беркли обнаружили, что нарушения медленных волн во время глубокого сна связаны с накоплением тау-белка в мозге и ухудшением запоминания. Это исследование помогает понять, как изменения в работе мозга во сне могут влиять на развитие болезни Альцгеймера. Об этом сообщает портал Известия.
Эпизодическая память, которая позволяет вспоминать события из жизни, может ухудшаться с возрастом. Однако степень этих изменений варьируется: некоторые люди сохраняют хорошую память, в то время как другие сталкиваются с заметными трудностями. Исследование, проведенное Омера Шарона и его команды, направлено на выяснение причин этих различий, сосредоточившись на том, как медленные волны во время сна влияют на запоминание и накопление белка, связанного с болезнью Альцгеймера.
Сон состоит из циклов, включая REM-сон и NREM-сон, который делится на три стадии, где третья соответствует глубокому сну. Во время глубокого сна нейроны переходят между состояниями активности и покоя, что фиксируется на электроэнцефалограмме в виде медленных волн. Ученые изучили, как эти волны распространяются по коре мозга, и обнаружили, что для памяти важно, чтобы они охватывали большие области мозга.
Исследователи выделили так называемые одинокие волны, которые у пожилых людей чаще оставались локальными. Это ограничение влияло на способность сохранять изученную информацию. Участники с менее распространенными медленными волнами хуже запоминали материал, что связывается с накоплением тау-белка и ухудшением памяти.
Тау-белок, который поддерживает структуру нейронов, может изменяться при болезни Альцгеймера, образуя скопления внутри клеток. В исследовании также отмечалось, что у пожилых участников не было диагноза болезни Альцгеймера, и изменения памяти оставались в пределах нормы для их возраста.
Повторные обследования показали, что у участников с увеличением тау-белка ухудшалась согласованность медленных волн и способность запоминать информацию. Однако исследование не установило, какой процесс начинается первым — накопление белка или нарушения сна.
Для проверки результатов ученые провели анализ спинномозговой жидкости у другой группы пожилых людей, что подтвердило связь между локальными медленными волнами и уровнем тау-белка. Это исследование подчеркивает важность понимания механизмов сна для изучения памяти и здоровья мозга.
Хотя исследование не дало ответов на вопрос о том, можно ли улучшить память через улучшение сна, оно подчеркивает важность продолжительности сна для общего здоровья. Рекомендуется спать от семи до девяти часов за ночь, что важно для поддержания здоровья, но не является гарантией предотвращения деменции.
