Упражнения для пресса способствуют очищению мозга

Кандидат медицинских наук Валерий Литвинов из Пермского политеха сообщил ТАСС о том, что тренировки, направленные на мышцы живота, способствуют естественному очищению тканей головного мозга. Во время напряжения пресса в брюшной полости увеличивается давление, которое через венозное сплетение позвоночника передается внутрь черепа. Это вызывает смещение мозга вперед на несколько микрометров. Данное движение создает мягкое механическое воздействие, способствующее перемещению отработанной жидкости и токсинов из мозга в пространство между его оболочками. Об этом информирует Science XXI.

Учёный отметил значимость этого механизма для нормального функционирования мозга. Поддерживать его можно регулярным сокращением мышц живота, в том числе во время выполнения упражнений на пресс. Однако постоянное повышение внутрибрюшного давления, например, при ожирении, может нарушить процесс очищения. Сбой в работе механизма затрудняет выведение токсинов и отработанной жидкости, что в дальнейшем негативно влияет на когнитивные функции.