Блины таят в себе неприятную опасность. Сколько их стоит съедать в день, чтобы обезопасить себя
Самарский диетолог Сазонова: Сколько блинов можно съесть в день
Наступила масленичная пора, когда по всей России и в Самарской области люди будут готовить и есть блины. В связи с этим диетолог регионального минздрава рассказала как сберечь свой желудок.
Врач отметила, что в первую половину дня следует потреблять не менее двух или трех блинов. Таким образом, за остаток дня калории просто сгорят и не превратятся в лишний вес. Вред организму может быть причинен, если съедать по десять блинов каждый день на протяжении неделе. Особенно это будет заметно, если блины были с мясной начинкой.
Кроме того, важно использовать правильную муку при готовке. Специалист советует брать более грубый помол. Таким образом, это сократит количество калорий. А варенье лучше заменить обычными ягодами.
Пишет 63.ру
