Будут словно вампиры. Небольшой недостаток этого превращает людей в невротиков
Ученые смогли установить, как жизненный фактор виляет на настроение и психическое состояние многих людей. Как оказалось, именно этот элемент является ключевым.
Сообщается, что пагубно на физическом и психологическом состоянии человека может сказать отсутствие дневного света. Кроме того, к нарушениям также ведет воздействие яркого цвета в ночное время. Данные элементы влияют на развитие депрессии и других психических расстройств.
Неправильное совмещение света и времени суток ведет к нарушению циркадных ритмов. Наиболее уязвимы к этому люди, которые предпочитают ночное время для своей активности. В таком случае они больше спят днем, не получая необходимое количество солнечного освещения.
Ученые рекомендуют избегать яркого цвета ночью и получать достаточно дневного света в яркое время суток. В таком случае в организме будет соблюдаться необходимый баланс, поддерживающий психическое состояние.
Сообщает портал The Conversation
Читайте также:
Билл Гейтс: ИИ заменит врачей, учителей и строителей — пора готовиться к новой реальности
SCMP: В Китае прошли испытания уникального ториевого реактора в пустыне Гоби
«Т Плюс» проведет гидравлические испытания тепловых сетей от котельных № 2 и № 8 в Тольятти
Аномальное тепло ворвется громко: Вильфанд шокировал россиян новым прогнозом на апрель
