Эти признаки могут вас быстрее погубить. Что может значительно ускорить старение организма

Специалисты из Массачусетского медицинского общества определили элементы образа жизни, корректировка которых способна увеличить жизненный срок. В научной работе, представленной в издании New England Journal of Medicine, говорится, что отказ от пяти определенных характеристик может отодвинуть наступление смерти на целое десятилетие.

В этот список входят: повышенное кровяное давление, увеличенное содержание холестерина, диабет, табакокурение, а также избыточный или недостаточный вес. Если исключить данные факторы в возрасте 50 лет, то длительность активной жизни может возрасти более чем на 10 лет. Исследователи отметили, что женщины, участвовавшие в исследовании, в этом возрасте смогли увеличить продолжительность жизни на 14 лет, а мужчины – почти на 12 лет.

Самым значительным фактором оказалось прекращение курения. Эта пагубная привычка уменьшала жизненный срок на шесть лет. Практически такое же влияние оказывает повышенный уровень сахара в крови. У мужчин этот показатель составил 5,8 года, а у женщин – 6,4 года.

Ученые наблюдали за участниками исследования на протяжении 47 лет. В нем участвовали более 2 миллионов совершеннолетних людей старше 18 лет из 39 государств мира.