Инфекционист: при первых симптомах ОРВИ важно оставаться дома

Оставаться на работе при простуде, гриппе или ковиде — самая частая и опасная ошибка, отметил в интервью New York Post Марк Маллиган, глава отделения инфекционных болезней и иммунологии Центра вакцинации NYU. Он призвал при первых симптомах оставаться дома, много пить и больше отдыхать, чтобы не заражать коллег и попутчиков.

По словам Маллигана, самоизоляция особенно важна для защиты уязвимых людей от осложнений. Большинство респираторных инфекций длятся два‑три дня, и именно эти сутки‑двое критичны с точки зрения передачи вируса — лучше минимизировать контакты.

Врач также предостерёг от бесконтрольного приёма витаминов и добавок: без рекомендаций врача это малоэффективно. Куда надёжнее укрепляют иммунитет базовые привычки: полноценное питание, физическая активность, отказ от курения, своевременная вакцинация и забота о психическом здоровье. Такой подход уменьшает риск тяжёлого течения и помогает организму быстрее справляться с инфекцией.

Обратите внимание: Солнечная активность ударит по Земле: ждут сбои связи и проблемы со здоровьем