Как замедлить старение клеток: витамин D меняет правила игры

В рамках проекта VITAL было проведено свежее научное изыскание, которое выявило потенциальную способность витамина D замедлять процессы биологического старения. В эксперименте приняли участие приблизительно 26 тысяч пожилых добровольцев, которым давали витамин D, жирные кислоты Омега-3 (из рыбьего жира), их сочетание или имитацию препарата (плацебо).

Наиболее тщательно изучили группу из 1054 человек, у которых в течение четырёх лет отслеживали длину теломер – фрагментов ДНК, отражающих степень износа клеток. У тех, кто ежедневно употреблял 2000 МЕ витамина D, укорочение теломер происходило менее интенсивно – на 140 пар оснований, чем в группе плацебо. Приём рыбьего жира не продемонстрировал существенного воздействия.

Учитывая, что уменьшение длины теломер ассоциируется с клеточным старением, полученные данные указывают на возможное защитное воздействие витамина D. Тем не менее, исследователи подчёркивают наблюдательный характер работы и рекомендуют получить консультацию врача перед началом приёма добавок.