Медленный убийца ума: сколько сна на самом деле слишком много

Длительный сон может оказывать неблагоприятное воздействие на когнитивные процессы человека, как показали результаты исследования, проведенного специалистами из Университета Техаса в Сан-Антонио.

Анализируя информацию, полученную от 1853 участников Фрамингемского исследования сердца, исследователи пришли к выводу, что продолжительность сна, превышающая девять часов, коррелирует с ослаблением интеллектуальных способностей.

Исследование выявило, что длительный отдых в наибольшей степени влияет на память, визуально-пространственное восприятие и исполнительные функции мозга. Наиболее заметные негативные изменения наблюдались у людей с признаками депрессии, вне зависимости от приема антидепрессантов.

Для всестороннего изучения связи между проблемами со сном и изменениями когнитивных функций эксперты подчеркивают важность проведения дальнейших масштабных и долгосрочных исследований с использованием различных методик.