Россияне раскрыли секреты нового года: как спорт, финансы и медитация меняют жизнь
freepik.com
Аналитическое исследование, проведенное платформой hh.ru совместно с одним из фитнес-клубов, позволило выяснить, какие задачи жители Самары ставят перед собой в начале нового года. Главными направлениями для самарцев стали физическая активность, переход на здоровое питание и работа над качеством сна.
Среди полезных привычек, которые жители города стремятся внедрить в свою жизнь, наиболее популярной оказалась готовность брать на себя новые обязательства — это отметила четверть респондентов. Немногим меньше, 23% участников опроса, выразили намерение отказаться от вредных привычек. Примерно каждый пятый житель планирует сосредоточиться на управлении личными финансами. Также 16% опрошенных сообщили, что хотят уделять больше времени обучению и саморазвитию через полезный контент, а 12% намерены избавиться от привычки откладывать дела на потом, чаще видеться с друзьями и заниматься медитацией.
Для укрепления психологического благополучия самарцы выделяют несколько ключевых подходов: тесное общение с близкими людьми, занятия хобби и активное саморазвитие. Вопросы физического здоровья решаются через налаживание режима сна, ведение активного образа жизни и отказ от вредных привычек. В финансовой сфере жители города делают акцент на составлении бюджетов, повышении финансовой грамотности и создании накоплений.
