Тольяттинские офтальмологи бьют тревогу: у каждого третьего школьника – миопия

Распространение близорукости среди детей является серьезной проблемой современности. Согласно результатам работ, опубликованным в British Journal of Ophthalmology, у 30% детей в возрасте от 5 до 17 лет встречается миопия. Такая тревожная тенденция привела к выделению в офтальмологии особого термина – "школьная миопия".

Миопия – это состояние, при котором зрение вдаль затруднено. Это происходит из-за того, что изображение фокусируется перед сетчаткой глаза, а не непосредственно на ней, как это происходит при нормальном зрении. В результате до зрительной оболочки доходит размытое изображение.

Почему миопия так распространена среди школьников?

Окончательное развитие человеческого организма завершается примерно к девятнадцати годам. В раннем возрасте, когда дети только осваивают навыки чтения и письма, глаза подвергаются значительной, а порой и чрезмерной нагрузке. Использование смартфонов, компьютеров и просмотр телепередач на близком расстоянии оказывают негативное воздействие на неокрепшую зрительную систему ребенка, способствуя более быстрому развитию близорукости.

Тревожные звоночки: как понять, что у ребенка падает зрение?

Дети часто не осознают, что видят мир нечетко. Для них размытая картинка становится нормой. Задача родителя – быть начеку и заметить первые тревожные сигналы.

Присмотритесь, если ваш ребенок:

• Щурится, разглядывая что-то вдали (телевизор, уличную вывеску, школьную доску).
• Наклоняется слишком низко к тетради или книге.
• Жалуется на головные боли или усталость глаз, особенно после школы.
• Стал хуже учиться. Возможно, причина не в лени, а в том, что он просто не видит, что написано на доске.
• Часто трет глаза, даже когда не хочет спать.
• Наклоняет голову под странным углом, пытаясь что-то рассмотреть.

Если вы заметили хотя бы один из этих признаков – это веский повод не откладывать визит к специалисту.

Врач-офтальмолог офтальмологической клиники “Смотри” Ишингалеева Кристина Николаевна рассказала, как сохранить зрение и не пропустить первые признаки его ухудшения.

Основы профилактики: как сохранить зрение школьника

Чтобы избежать перенапряжения и защитить глаза от излишней нагрузки, рекомендуется соблюдать шесть ключевых правил.

1. Организация рабочего пространства.
   Неправильная поза на неудобном стуле может вызвать искривление позвоночника и защемление нервов, влияющих на зрение. Важно подобрать стол и стул, соответствующие росту ребенка, и приучить его следить за своей осанкой.
2. Оптимально, если ребёнок занимается при естественном освещении. Расположение рабочего места должно обеспечивать падение света слева (для правши) или справа (для левши), чтобы избежать тени от руки.
3. Ограничение времени, проводимого перед экраном.
   Длительное использование гаджетов в сочетании с учебной нагрузкой может негативно повлиять на зрение. Рекомендуется постепенно сокращать экранное время за месяц до начала учебного года.

4. Соблюдение режима дня.
   В период каникул дети часто ложатся и встают поздно, что резко меняется с началом учебы. Недостаток сна приводит к усталости в школе, а дневной сон сдвигает выполнение домашних заданий на вечер, когда освещение хуже. Чтобы избежать этого, необходимо заранее приучить ребенка к новому режиму, начиная с конца лета, заставляя его вовремя ложиться спать и рано вставать.
5. Баланс физической и умственной активности.
   Не все дети активно двигаются летом, а с началом учебного года проводят много времени за уроками. Дисбаланс физической и умственной нагрузки влияет на общее состояние здоровья и зрение. Постоянные умеренные физические нагрузки улучшают кровообращение и благотворно влияют на здоровье в целом, включая зрение.

6. Регулярные проверки у офтальмолога.
   Чтобы не пропустить ухудшение зрения у ребенка, родителям рекомендуется ежегодно проверять его зрение перед началом учебного года. Это позволит отслеживать динамику изменений и влияние учебной нагрузки на здоровье глаз.

Для комплексного обследования зрения рекомендуется обращаться в специализированные глазные клиники, оснащенные современным оборудованием. Одним из таких мест является офтальмологическая клиника «Смотри». Здесь вы сможете не просто проверить остроту зрения по таблице Сивцева, а провести полную компьютерную диагностику и своевременно выявить различные отклонения от нормы, такие как:

• Дефекты сетчатки
• Нарушения периферического зрения
• Повышенное внутриглазное давление
• Близорукость
• Дальнозоркость
• Астигматизм

Опытные врачи-офтальмологи смогут выявить проблему на ранней стадии, и предложить наиболее эффективные методы коррекции и лечения: от подбора линз и до современных методов ортокератологии (ночных линз, которые позволяют останавливать прогрессирование близорукости и целый день видеть идеально без очков и линз).

Своевременные осмотры у офтальмолога помогут выявить и предотвратить многие проблемы со зрением, обеспечив высокое качество жизни. Не откладывайте визит к специалисту и позаботьтесь о здоровье своих глаз.

Записывайтесь на диагностику в офтальмологическую клинику “Смотри” по телефону: +7 (8482)68-94-44

или на сайте: togliatti@smotriclinic.ru

Адрес клиники: г. Тольятти, ул. Карла Маркса, 50

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ У СПЕЦИАЛИСТА