Ученые: грецкий орех полезен кишечнику - профилактика опухолей

Согласно результатам научных изысканий, регулярное потребление грецких орехов оказывает благотворное воздействие на кишечник, способствуя уменьшению вероятности развития новообразований. Этот продукт является превосходным профилактическим средством, но его употребление должно быть дозированным.

В ходе эксперимента, специалисты провели обследование 39 добровольцев в возрасте от 40 до 65 лет, относящихся к группе повышенного риска развития рака толстой кишки.

У участников исследования, регулярно включавших в свой рацион грецкие орехи, наблюдалось повышение концентрации уролитина А — соединения, образующегося в результате метаболизма эллагитанинов кишечной микрофлорой. Кроме того, у испытуемых отмечалось снижение воспалительных процессов. Исследователи подчеркивают, что данный эффект особенно важен для лиц, страдающих ожирением, поскольку избыточная масса тела увеличивает риск возникновения опухолей.

Помимо этого, ученые установили связь между потреблением грецких орехов и увеличением уровня пептида YY — гормона, отвечающего за регуляцию аппетита и сдерживающего рост раковых клеток.

В заключение, исследователи констатировали, что включение грецких орехов в рацион питания является действенной профилактической мерой, однако необходимо соблюдать умеренность в употреблении данного продукта.