Ученые сняли все сомнения: Прием витамина D снижает скорость старения клеток
freepik
Новое исследование американских ученых выявило, что систематическое употребление витамина D может оказать влияние на замедление процессов биологического старения в организме.
В центре внимания исследователей оказались теломеры – своеобразные "защитные элементы", расположенные на окончаниях хромосом. Их постепенное укорачивание связано с возрастными изменениями и увеличением вероятности развития серьезных заболеваний, включая онкологию, диабет и сердечно-сосудистые патологии.
В рамках исследования, охватившего более тысячи добровольцев старше пятидесяти лет, участники были разделены на две группы. Первая группа ежедневно получала 2000 МЕ витамина D3, в то время как вторая группа принимала плацебо. На протяжении четырех лет ученые регулярно, три раза, измеряли длину теломер в лейкоцитах для мониторинга динамики изменений.
Полученные данные оказались весьма многообещающими: у тех, кто регулярно принимал витамин D3, процесс сокращения теломер происходил значительно медленнее. В эквиваленте это добавило почти три года к биологическому возрасту по сравнению с группой, принимавшей плацебо.
Пишет ГоворитУфа
