Указ подписан бесшумно: россиян от 59 до 83 лет ожидают изменения с завтрашнего дня

С 1 марта 2025 года в России стартует программа поддержки активного образа жизни для пожилых людей в возрасте от 59 до 83 лет. Одним из ключевых направлений станет скандинавская ходьба, которая уже доказала свою эффективность в укреплении здоровья.

По словам эксперта в области пенсионного обеспечения Анастасии Киреевой, в разных регионах страны активно реализуются социальные инициативы, направленные на поддержку пожилых граждан. Теперь пенсионеры в возрасте от 58 до 84 лет смогут бесплатно заниматься скандинавской ходьбой и другими видами физической активности.

Скандинавская ходьба — это не просто модный тренд, а действительно полезная практика. Врачи признают её одним из самых эффективных методов для укрепления сердечно-сосудистой системы. Есть случаи, когда регулярные занятия помогали пожилым людям преодолеть ишемическую болезнь сердца и другие заболевания.

Эта физическая активность улучшает работу кровеносных сосудов, суставов и нервной системы, а также помогает сжигать калории эффективнее, чем обычная ходьба.