Дефицит витаминов провоцирует ускоренную потерю памяти и атрофию мозга

Специалисты из Италии проанализировали клинические и экспериментальные данные о влиянии витаминов на нейродегенерацию. Они обнаружили, что недостаток витаминов A, D, E, K и группы B, а также витамина C повышает риск ускоренной потери памяти и атрофии головного мозга.

Ключевые витамины для мозга

Витамины B6, B9 и B12 играют важную роль в обмене гомоцистеина, повышенный уровень которого напрямую связан с ускоренной мозговой атрофией и ухудшением когнитивных функций.

Положительное влияние восполнения дефицита

Длительный прием комбинированных витаминов замедлял сокращение объема мозга у пациентов с легкими когнитивными нарушениями. Раннее восполнение витамина D и добавление антиоксидантов C и E снижает воспаление и окислительный стресс, усиливая защитный эффект.

Выводы для профилактики

Болезнь Альцгеймера многопланова, поэтому корректировка только одного витамина недостаточна. Однако грамотное питание и поддержание оптимального уровня микронутриентов может стать важной частью стратегии профилактики и замедления прогрессирования патологии.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• "Все бегите в «Чижик»": вот мои 20 вкусных находок по хорошим ценам - что точно стоит брать
• Штрафы ГИБДД не будут прежними: Водители смогут экономить до 1,5 тыс. рублей на каждом
• В Госдуме отложили: штрафы до 3 млрд рублей за манипулирование рынком
• Работающим пенсионерам повысят пенсии: сколько они будут получать в августе 2026 года
• Роскачество отбраковало популярные LED-лампы: 10 брендов, которые не стоит брать — врут про яркость и мерцают