Кетодиета омолаживает мозг и повышает защиту нейронов у пожилых

Проведение эксперимента

Исследователи из Гарварда пригласили 11 добровольцев в возрасте 50–70 лет с лишним весом. Участники придерживались двух режимов питания: стандартного и кетодиеты с высоким содержанием жиров и низким уровнем углеводов.

Изменения в мозге

Кетодиета увеличила мозговой кровоток на 22%, а уровень белка BDNF, защищающего нейроны, вырос на 47%. По словам учёных, организм перешёл на использование жиров как основного источника энергии, усилив клеточные защитные механизмы.

Поддержка когнитивного здоровья

Помимо кетодиеты, исследователи рекомендуют продукты с антиоксидантами — зелёный чай, грецкие орехи и водное растение манкай — для сохранения когнитивной функции и замедления возрастных изменений мозга.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Дача – 2026: за какие нарушения можно лишиться участка или получить штраф до 300 тысяч рублей
• Итоги-2025: повышение «утиля», новые штрафы и другие изменения для водителей в РФ
• За эти переводы на карту может прилететь штраф: подробности рассказали специалисты
• Опытный юрист предупреждает: Кого обяжут вернуть обратно часть пенсии
• Минтруд: с 1 февраля будут проиндексированы свыше 40 социальных выплат - что известно