Medical Xpress: какие черты личности продлевают жизнь и снижают риск смерти

Публикация в Medical Xpress о крупном исследовании Университета Лимерика показывает: вопрос «какой у вас характер» имеет прямое отношение к тому, сколько вы проживёте. Учёные проанализировали данные 569 859 человек, суммарно представляющих почти 6 млн лет жизни и более 43 тыс. смертей, и связали риск преждевременной смерти с набором устойчивых личностных черт.

Самой неблагоприятной оказалась комбинация, связанная с высоким нейротизмом — тревожностью, эмоциональной неустойчивостью, склонностью к частым негативным переживаниям. У таких людей риск смерти был выше, причём особенно сильным эффект оказывался в более молодом возрасте: старт с «тревожным» профилем задаёт неблагоприятную траекторию на десятилетия вперёд.

Защищающими факторами, напротив, оказались добросовестность (организованность, самоконтроль, дисциплина), а также экстраверсия и социальная активность. Люди с этими чертами чаще строят устойчивый режим сна и питания, меньше злоупотребляют вредными привычками, поддерживают крепкие связи с окружающими и вовремя обращаются к врачам. На уровне статистики это выливается в более низкий риск смерти.

Авторы подчёркивают, что эффект личности по масштабу сопоставим с влиянием таких факторов, как социально‑экономический статус. «Личность — важнейший фактор здоровья и долголетия», — отмечает ведущий автор, доцент Майри МакГихан. Руководитель исследования Параик С. О’Салливан добавляет, что работа открывает целое направление будущих проектов о том, как наши привычные способы думать, чувствовать и действовать связаны с биологическими процессами старения.

Отдельно Medical Xpress обращает внимание на то, что эмоциональные и социальные качества тоже важны: в другой публикации издание связывает сострадание и заботу о других с более высокой удовлетворённостью жизнью и ощущением внутреннего спокойствия — ещё одним косвенным ресурсом для здоровья мозга и тела, сообщают Известия.

Читайте также:

• Россиян, которые снимают квартиры, ждет штраф в 5 000 рублей: грядут массовые проверки
• Теперь медсправки будут выдавать по-другому: в ГАИ пройдут важные изменения для водителей в 2025
• Когда за отсутствие временной регистрации гражданам грозит штраф: пояснение эксперта
• Россиянам рассказали, как им можно увеличить свою пенсию в 2026 году
• Какие выплаты вырастут в России с января 2026 года