Влияние снов на эмоциональный фон днём: результаты нейроисследования

Вопрос о том, зачем человеку сны, остаётся предметом научных дискуссий. Нейробиологи выдвигают различные гипотезы, включая идею о терапевтической роли страха во сне.

Согласно этой концепции, переживание страха во сне может помогать человеку справляться с тревожными эмоциями в реальной жизни.

Как проходило исследование

Учёные из Университета Канзаса провели исследование, чтобы выяснить, как эмоциональное содержание сновидений отражается на настроении после пробуждения.

В эксперименте участвовало более 500 человек, а анализ описаний снов выполнялся с применением искусственного интеллекта, определяющего эмоциональные состояния.

Что показали результаты

Изначально исследователи предполагали, что страх во сне может выполнять функцию эмоциональной «разрядки» и улучшать самочувствие утром.

Однако полученные данные показали обратную тенденцию: выраженные страхи во сне чаще сопровождались ухудшением настроения в течение дня.

Роль эмоциональной сложности снов

Было также установлено, что сновидения, в которых одновременно присутствуют страх и радость, реже приводят к негативному эмоциональному состоянию после пробуждения.

Это указывает на возможный защитный эффект сложных эмоциональных сценариев во сне.

Осторожность в выводах

Исследователи подчёркивают, что механизм влияния сновидений на эмоции пока не ясен. Не определено, происходит ли регуляция эмоций во время сна или уже в процессе осмысления увиденного.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.