Россия для грустных: самарский диетолог раскрыл причину депрессивности россиян
Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал о причинах депрессивности россиян. В интервью радио «Спутник» он заявил, что жители страны считают жизнь тяжелее, чем она есть на самом деле, из-за дефицита витамина D.
Именно из-за недостатка этого витамина россияне чаще впадают в депрессию, подвергаются тревожным расстройствам и становятся раздражительными. Источником проблем люди как правило считают тяжелую жизнь, поэтому не ищут других причин.
Гинзбург отметил, что путем восполнения дефицита витамина D можно улучшить себе настроение, он также отметил, что необходимо ввести в рацион морскую рыбу – около трех порций в неделю.
