Названы продукты, которые не стоит есть на завтрак. Россиян предупреждают врачи

Стало известно, что некоторая еда, употребляемая на завтрак, может привести к серьезным последствиям для организма. Подробности рассказала врач-эндокринолог Алия Насыртдинова.

Так, для россиян составили целый список еды, которую не стоит употреблять при самом главном приеме пищи. Главной опасностью является изменение уровня сахара в крови. Соответственно, нужно избегать продуктов с его высоким содержанием: хлопья, хлеб, выпечка, колбасы и прочее.

Врач также отмечается, что одни фрукты на завтрак так же могут быть вредны. Это ведет к большому скачку сараха в крови. Лучше всего сочетать их с другой едой, которая богата белками и жирами.