Ведут к росту риска деменции: Назван топ плохих привычек для здоровья мозга

Ученые смогли выяснить, какие именно привычки в жизни людей больше всего влияют на старение нашего мозга и развитие деменции. Важно следить за организмом по разным аспектам, пишет potokmedia.

Первая такая привычка - уделение мало внимания своему здоровью. Важно следить за давлением и принимать необходимые меры, если это требуется.

Также на развитие деменции влияет малоподвижный образ жизни. Для мозга крайне важна регулярная физическая активность.

Третьим важным пунктом является наличие высшего образования, поскольку даже такая тренировка мозга снижает риск его болезней. Даже в пожилом возрасте важно познавать что-то новое и решить головоломки.

Кроме того, риск деменции повышается, если человек часто прибывает в депрессивном состоянии. В связи с этим рекомендуется следить за психологическим здоровьем.