В Самарской области рассказали о симптомах дефицита витаминов у людей

С наступлением весны врачи Роспотребнадзора по Самарской области напомнили о признаках дефицита витаминов, которые могут сигнализировать о проблемах со здоровьем.

Недостаток витамина А отражается на коже, волосах и ногтях. Дефицит витамина D сопровождается усталостью, снижением работоспособности, депрессией, судорогами, болями в костях и мышцах, а у пожилых людей увеличивается риск остеопороза.

При нехватке витамина С снижается иммунитет, повышается ломкость сосудов, замедляется заживление ран, появляется вялость и снижение упругости кожи. Дефицит витамина Е вызывает сухость кожи, морщины, пигментацию, онемение мышц, слабость и нарушения менструального цикла.

Недостаток витамина К приводит к проблемам со свертываемостью крови, кровоточивости десен и внутренним кровоизлияниям. Дефицит витаминов группы В сопровождается слабостью, раздражительностью, нарушением сна, покалываниями и потерей чувствительности, а также ухудшением зрения, памяти и воспалениями во рту.

При таких симптомах рекомендуется обратиться к врачу для анализов и подбора подходящей витаминной поддержки, сообщает ГТРК "Самара".

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.