Исследователи отметили активизацию иммунных клеток после сауны
Посещение сауны приводит к временному увеличению количества лейкоцитов в крови, что способствует более эффективному выявлению патогенов и борьбе с заболеваниями. Об этом стало известно из публикации журнала Science Daily от 27 июля. Эту информацию сообщает издание Известия.
В исследовании участвовали 51 взрослый доброволец, средний возраст которых составил 50 лет. Ученые выяснили, что 30-минутный сеанс в сауне приводит к росту всех типов циркулирующих белых кровяных клеток — лейкоцитов. В процессе участники делали короткий перерыв для холодного душа. Уровни нейтрофилов и лимфоцитов, которые играют важную роль в иммунной системе, возвращались к исходным значениям примерно через 30 минут после завершения сеанса.
Аналогичный механизм выброса иммунных клеток наблюдается и при физической активности. Стимулируя циркуляцию этих клеток, организм улучшает иммунный контроль и повышает способность реагировать на потенциальные угрозы.
Исследователи также изучили изменения уровней цитокинов — молекул, регулирующих иммунную активность. В целом средние показатели изменились незначительно, однако индивидуальные реакции зависели от того, насколько сильно повысилась температура тела участника.
Несмотря на отмеченные изменения, авторы исследования подчеркивают, что работа оценивала лишь немедленный эффект от одного посещения сауны. В публикации указано, что на данный момент невозможно утверждать, вызывает ли регулярное посещение сауны долгосрочные изменения в иммунной системе или улучшение здоровья.
