Креатин может защищать мозг от воспаления: результаты исследования

Креатин, известный как добавка для повышения физической силы и выносливости, также привлекает внимание ученых из-за своей возможной пользы для мозга. Испанские исследователи обнаружили, что креатин способен защищать нервные клетки от повреждений, вызванных воспалением кишечника. Об этом сообщает сайт TechInsider.

Однако данный эффект был зафиксирован только на модели крыс.

Креатин представляет собой природное соединение, которое участвует в энергетическом обмене клеток. Он вырабатывается организмом и поступает с пищей. Основная часть креатина накапливается в мышцах, но он также проникает в мозг, где помогает поддерживать энергетический баланс.

Ученых особенно интересует гиппокамп — область мозга, играющая ключевую роль в памяти и обучении.

Воспалительные заболевания кишечника, такие как язвенный колит и болезнь Крона, могут приводить к затуманенности сознания, ухудшению памяти и снижению концентрации. Ранее проведенные исследования показали, что воспаление кишечника может усиливать воспалительные процессы в гиппокампе.

В рамках эксперимента крысам ежедневно давали креатин с водой в дозировке один грамм на килограмм массы тела. Через десять дней у животных были вызваны симптомы колита, при этом добавка продолжала поступать.

У крыс с воспалением кишечника креатин: восстанавливал уровень вещества в гиппокампе, уменьшал признаки воспаления и повреждения нервных клеток, а также помогал нормализовать возбудимость нейронов. У здоровых животных значительных изменений уровня креатина в гиппокампе не наблюдали.

Защитный эффект был более выражен у самцов, что, по мнению исследователей, связано с более серьезными повреждениями мозга у мужских особей на фоне колита.

Результаты исследования дополняют предыдущие работы, в которых креатин снижал воспаление и повреждение тканей кишечника у грызунов. Ученые также подчеркивают, что снижение уровня креатина в мозге связано с нейродегенеративными заболеваниями, воспалительными процессами и черепно-мозговыми травмами.

Тем не менее, на данный момент недостаточно данных для утверждения, что креатин может защищать мозг человека или улучшать его когнитивные функции. Большинство исследований остаются на доклиническом уровне, и результаты экспериментов на животных не всегда применимы к людям.

Для подтверждения потенциальной пользы креатина необходимы клинические испытания, а также исследования, чтобы выяснить, кому именно он может помочь и какие дозировки будут эффективными и безопасными.