Магнитная буря до 4 баллов ожидается в Самарской области 28 сентября

Жителей Самары ждет непростое воскресенье, 28 сентября. По прогнозам сервиса "my-calend", на город надвигается магнитная буря силой от 2 до 4 баллов.

Хотя цифры могут показаться не очень страшными, метеочувствительные люди точно почувствуют эти космические качели на себе. Чаще всего такие дни приносят головные боли, необъяснимую слабость и апатию. Сон становится беспокойным, а давление может начать скакать без всяких видимых причин.

Многие в такие моменты чувствуют себя не в своей тарелке: энергии как будто выкачали, настроение на нуле, и организм работает в каком-то замедленном режиме. Это, кстати, совершенно нормальная реакция на геомагнитные возмущения, хоть и очень неприятная.

Больше всего пострадают беременные женщины, люди старшего поколения и те, у кого есть хронические заболевания. Именно эти группы обычно острее всего реагируют на космические капризы и нуждаются в дополнительной заботе о себе.

Советы простые, но реально работающие. Постарайтесь больше времени провести на свежем воздухе - прогулки всегда идут на пользу, а в дни магнитных бурь особенно. Отдыхайте и не перенапрягайтесь ни физически, ни эмоционально. Если можете отложить сложные дела или интенсивные тренировки, лучше так и сделайте.

Самое главное - слушайте свой организм. Если чувствуете, что что-то не так, не отмахивайтесь от этих сигналов. При серьезном ухудшении самочувствия не стесняйтесь обратиться к врачу. Дайте себе возможность замедлиться и восстановиться, сообщает "КП-Самара".

Обратите внимание: Больше бобовых, меньше мяса: лучше холестерин и ниже кардиориск