Убивает тишина: чем грозит диабет без физической активности и как избежать беды

По словам главного эндокринолога Самарской области Светланы Манцаговой регулярные занятия спортом – это общедоступный и действенный метод предупреждения и управления диабетом. Физическая активность способствует укреплению иммунной системы, улучшает циркуляцию крови и уменьшает вероятность развития ожирения, повышенного кровяного давления и остеопороза, в особенности у пациентов с диабетом.

Тем не менее, у диабетиков во время физических упражнений может возникнуть гипогликемия. Для предотвращения этого необходимо следить за уровнем сахара в крови, употреблять достаточное количество жидкости, при необходимости корректировать дозу инсулина и принимать дополнительные углеводы. Врач также рекомендует использовать кроссовки с надежной фиксацией стопы и хлопчатобумажные белые носки без швов, чтобы предотвратить повреждения кожи ног.