«Вдовий горб»: врач объяснил, откуда появляется холка и какую опасность несет
unsplash
Стало известно, что такое на самом деле так называемый "вдовий горб" и какие проблемы он несет для организма человека, пишет championat.
Вдовий горб — это неконтролируемое локальное скопление жировой ткани в области нижних шейных и верхних грудных позвонков. Часто он сопровождается болевыми ощущениями в плечевом поясе, хрустом при поворотах головы, нарушением сна и провалами в памяти.
По сути, холка — последствие напряжения мышц под ключицами и опущения плеч. При запущенной форме недуга от него не отделаться никакими дорогостоящими массажами, эффект будет кратковременным.
У этого есть и другие причины: ослабление или перенапряжение мышц, большой лишний вес, гормональные сбои и наследственность.
Убрать вдовий горб можно, но это требует времени, усилий и комплексного подхода. Сейчас эту проблему лечат несколькими способами:
- физиотерапия;
- специальные силовые тренировки;
- гормональная терапия;
- хирургическое удаление жира из горба.
Существуют и рекомендации по профилактике. Чтобы устранить горб, необходимо разобраться с первопричиной — напряжением мышц. Для этого нужно заниматься йогой, ходить на массаж, эмоциональной себя настраивать и выполнять простые физические упражнения.
