Даже 10 минут упражнений меняют кровь и замедляют рост раковых клеток

Учёные из Ньюкаслского университета выявили, что кратковременные тренировки способны изменять состав крови и работу генов, связанных с раком кишечника. Даже 10 минут интенсивной физической активности изменяли активность более 1300 генов, повышая восстановление клеток и энергообмен, а гены, стимулирующие рост рака, подавлялись.

В лабораторных экспериментах кровь после тренировки добавляли к клеткам опухоли. Исследователи заметили снижение воспаления и усиление самовосстановления клеток. Среди активированных белков был интерлейкин‑6 (IL‑6) и ген PNKP, участвующий в ремонте ДНК.

В исследовании участвовали 30 взрослых 50–78 лет с избыточным весом, выполнявших 10‑минутные тренировки на велотренажёре. После нагрузки 13 из 249 проверяемых белков показали значительное повышение активности.

Результаты показывают, что даже одна короткая тренировка создаёт среду, менее благоприятную для раковых клеток, и активирует защитные процессы. Учёные считают, что физическая активность снижает риск рака кишечника примерно на 20 % и планируют изучить её влияние на эффективность лечения.

Читайте также:

• На основе данных системы маркировки с 2026 года будут выписывать штрафы
• Верховный Суд РФ признал законными 2 штрафа подряд за превышение скорости
• Штраф за безбилетный проезд на наземном транспорте уже увеличили в 2,5 раза в РФ
• Пенсии в России повысят с января 2026 года: сколько и кто начнет получать
• Роструд напомнил о праве компаний самостоятельно принимать решение о назначении 13 зарплаты